Modré světlo z displejů na nás z našeho okolí útočí téměř nonstop. Jen stěží se dá ale srovnat s přirozeným slunečním svitem, který už od prvních stádií evoluce...
Články
Cirkadiánní rytmus a jeho optimalizace
Cirkadiánní rytmus je pro člověka je zcela přirozený biologický rytmus, nicméně ne každý z nás jej má sladěný. Jde o naše vnitřní hodiny, které řídí nejen spánkový cyklus...
Biohacking aneb kdo by nechtěl „žít věčně“
Co to je biohacking? Podle mnohých filozofie budoucnosti. Cílem tohoto nového lifestylu je najít tu nejlepší verzi sebe sama, a to tak, že získáte naprostou kontrolu nad vlastním t...